Эта песня звучит как бодрящая зарядка, спортивная разминка и уличный марш одновременно. С первых секунд задается четкий, танцевальный ритм — ударные бьют «четыре в пол» (kick на каждый удар), а синтезаторный бас пульсирует синкопированными партиями, заставляя тело двигаться. В куплетах вокал звучит ритмично, почти как речитатив — это позволяет тексту «влететь» в голову и запомниться с первого раза. В припевах подключаются перегруженные гитарные аккорды, хлопки в ладоши и массовые подпевки — создается ощущение, что поет не один человек, а целая команда или стадион. Запоминающийся синтезаторный наигрыш на высокой ноте прошивает трек насквозь, делая его мгновенно узнаваемым. Всё вместе — это чистый драйв, позитивная энергия и музыкальный допинг для тех моментов, когда нужно просто встать и сделать шаг. Для тех, кто любит «Ленинград» в их бодрых маршевых номерах, «Noize MC» в его энергичных треках и любую музыку, которая заставляет двигаться и улыбаться.
Эй!
Раз... два... три...
Пошли!
Пол... холодный, свет... стеной,
Руки... кривые, ноги... ой ой ой,
Упал — хлоп, встал — ого-го,
Мама, смотри, как я могу, эге-гей!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Топ-топ-топ
Раз — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Раз-два-три!
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Топ-топ-топ!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Шаги!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Эй!
Эй-эй-эй
Раз-два
Эй-эй-эй
Камни под ногами, ветки в руках,
Коленки в зелёнке, ссадина на губах,
Бежим до темноты, прячемся в кусты,
Кто не спрятался - сам виноват,
Падай и вставай, брат, эге-гей!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Догоняй!
Раз — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Раз-два-три!
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Топ-топ-топ!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Шаги!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Эй!
Сердце — в рёбра, пульс — в висок,
Первая драка, первый урок,
Любовь — больно, дружба — кровь,
Сдал экзамен - будь здоров,
Ноги сбиты, голос сел,
Но я взлетел и не сгорел,
Эге-гей!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Не сдавайся!
Раз — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Раз-два-три!
Один — поднимайся
Два — отжимайся
Три — делай свои шаги
Топ-топ-топ!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Шаги!
Упал — поднимайся
Встал — отжимайся
Делай свои шаги
Работа — дом, дом — работа,
Устал — встал, спать — охота,
Счета́ — сроки, дети — уроки,
Бежим по кругу, как скоморохи,
Кто упал — тот встал, кто встал — тот жив,
Это просто ритм, это просто жизнь, Эй!
Спина болит, кости скрипят,
Внуки галдят, фото висят,
Раз...
Был малышом, стал стариком,
Два...
А шаг всё тот же, босиком,
Три...
По той же самой земле...
Раз — не сдавайся!
Два — не ломайся!
Три — улыбайся и...
Один — поднимайся!
Два — отжимайся!
Три — делай свои шаги!
Раз-два-три!
Упал — поднимайся!
Встал — отжимайся!
Делай свои шаги!
Шаги! Шаги! Шаги!
Один — поднимайся!
Два — отжимайся!
Три — делай свои шаги!
ВСЕ ВМЕСТЕ!
Упал — поднимайся!
Встал — отжимайся!
Делай свои шаги!
Упал...
Встал...
Шаг...